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当你握住球拍把它当成是工具时EGw1你会不自觉地想用手去控制球拍8iFQ这样手臂的就太过紧张而身体就jgFq一动不动，但是为了更轻松高效GK1w击球，你需要做相反的事情，你uhfV要更充分地调用身体，而让手臂F2AT于被动的状态，就像摆动背包或uIeS重的袋子一样，一旦你掌握了这vS6O“甩动重量”的击球方法，击球75MG率就会非常高效，让大脑可以适EMR3并习惯协调好身体的各个部位，mgrr就是为什么你需要给自己一些时HnCb，保持耐心，努力把自己的网球aH3f平提高到下一个层次LDgR